板凳一般是由人造板材制成的，而人造板材中的脲醛树脂和酚醛树脂是甲醛的主要来源。因此，对板凳进行甲醛检测是非常必要的。

可以采用以下几种方法进行甲醛检测：

1. 使用甲醛检测仪：这是一种便携式的仪器，可以快速准确地测量出板凳中的甲醛含量。

2. 采用分光光度法：这种方法需要将板凳中的气体提取出来进行检测，通过分光光度计来测量气体吸收光谱的信息，从而确定甲醛的含量。

3. 封闭检测法：这种方法是在检测前对板凳进行封闭处理，减少甲醛的释放量。然后在进行检测时，将空气中的甲醛测量出来。

如果检测结果超出了安全标准，那么需要采取相应的措施。如增加通风，在板凳上放置活性炭包等等，以便清除室内空气中的甲醛等有害物质。

注意在购买板凳时应该注意甲醛含量超标问题，选择信誉良好的品牌和环保等级较低的板材。总之，板凳的甲醛检测是十分重要的，通过多种方法进行检测并采取相应的措施，可以确保室内空气质量的安全和健康。